"A hipnose é um modo natural de se induzir um estado de transe.
E todos nós temos a habilidade de entrar em transe."
Sobre a Hipnose
A hipnose é uma técnica muito utilizada em terapias. Ela vem sendo estudada desde o século XIX, e como toda ciência, a sua definição e utilização vem se modificando e aprimorando ao longo do tempo. Com o que se sabe atualmente, fica claro que é eficaz no tratamento de várias condições médicas.
A hipnose pode ser definida como um estado de consciência diferenciado [induzido intencionalmente] que envolve atenção concentrada e consciência periférica reduzida, caracterizado por uma maior capacidade de resposta à sugestão. Nesse estado, o sujeito é conduzido a experimentar mudanças nas sensações, percepções, pensamentos ou comportamento.
Poucas pessoas sabem, mas experimentamos o “estado hipnótico” naturalmente todos os dias. As atividades rotineiras, aquelas que não precisam necessariamente de atenção para serem realizadas, são bons exemplos de um estado de transe hipnótico leve ou médio (que é o mesmo indicado para o processo de terapia).
Acontece quando você lê um bom livro, por exemplo, ou envolve-se em qualquer outra atividade em que todas as outras coisas que acontecem ao seu redor parecem ter sido bloqueadas. E é nesse estado em que estamos mais suscetíveis a não bloquear sugestões.
Por ser uma excelente alternativa para substituir medicações e anestesias, além de seus vários outros usos, a hipnose vem ganhando cada vez mais espaço na saúde. Ela possui, ainda, a vantagem de ser um procedimento sem efeitos colaterais e sem riscos consideráveis.
Mitos sobre a Hipnose
* Você será obrigado a fazer algo que não quer. - A hipnose depende de você estar à vontade e de querer passar pelo processo;
* A hipnose só funciona com quem é fraco ou sugestionável. - Todas as pessoas têm o potencial de ser hipnotizadas, o que vai mudar é o nível hipnótico;
* Você pode ficar “preso” em um estado hipnótico e nunca mais sair. - Não existe essa possibilidade, você sai do estado hipnótico quando não houver mais estímulos e quando quiser;
* Você vai contar seus segredos à força. - Você continua no controle e só conta o que quiser, assim como em outras Terapias;
* Hipnose é misticismo ou religião. - A hipnose é uma ferramenta científica e, como tal, reconhecida por conselhos de várias especialidades de saúde;
* Você vai perder a consciência durante a hipnose. - O máximo que pode acontecer é você dormir devido ao profundo estado de relaxamento. E, como toda vez que dorme, acordará quando estiver descansado ou se for acordado;
* Você vai resolver todos os problemas com a regressão. - Essa é uma técnica muito útil e que apresenta ótimos resultados, mas não é a única forma de resolver as questões psicológicas. É preciso que ela seja usada com cuidado por profissionais preparados, já que há a possibilidade de resgatar memórias falsas que podem atrapalhar mais do que ajudar se não for conduzida adequadamente.
Para que a hipnoterapia pode ser usada?
* fobias
* compulsões
* obesidade
* parto
* procedimentos médicos e recuperação
* dores
* para melhorar os estudos e a memória
* traumas
* e vários outros.
Atenção! É muito importante que os profissionais tenham a devida qualificação para a sua condução.
